Jak podnieść sprawność umysłu?

Nasz mózg całe życie jest jak gąbka. Wciąż pochłania nową wiedzę i tworzy nowe połączenia w postaci włókien nerwowych zwanych dendrytami. Nasz mózg wciąż się rozwija. Nasza sprawność umysłu w miarę ćwiczeń i treningów wzrasta. Mózg jest jak mięsień. Jeśli go nie ćwiczymy – zamiera. Warto ćwiczyć ten mięsień, aby podnieść sprawność umysłu i cieszyć się dobrą pamięcią przez lata.